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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!搶便宜
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為了倡導運動健身,並喚起台南市民,愛地球愛社區、節能減碳的理念,台南新樓醫院昨(二十四)日與東光社區發展協會,舉辦「鐵馬健身逍遙遊活動」,鼓勵社區民眾及醫院員工積極參與健康促進活動,吸引近二百名民眾參加,活動的路線由東區東光國小出發、行經後甲圓環及東區虎尾寮區林蔭大道最後至仁德糖廠冰店,全程約十五公里。
新樓醫院蔡江欽院長指出,騎單車運動同時也能防止高血壓,還能防止發胖、血管硬化,並使骨骼強壯。期盼大家都能在此次活動中完成任務,同時也提醒大家在騎商品乘自行車之餘,務必要注意自身安全。
社區健康中心謝宜伶督導說,適當的運動能分泌一種荷爾蒙,這種荷爾蒙使你心胸開朗、精神愉快,騎單車活動就能產生這種荷爾蒙。
新樓醫院社區健康中心溫筱婕衛教師表示,騎腳踏車三十分鐘,可以消耗人體一百大卡熱量。據統計,七十五公斤重的人,每小時以九英里半的速度,騎七十三英里時,可減少半公斤體重,但前提是必須每天持之以恆喔!單車運動,不只可以減肥,還使身材更勻稱。
除了騎鐵馬的活動之外,台南新樓醫院也邀請東區衛生所,於仁德糖廠終點站,進行健康宣導、安全議題等系列闖關活動,如設計趣味貼貼樂遊戲宣導自行車騎乘安全與居家安全,強化民眾健康知識。
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